このページのまとめ 仕事や資格の勉強による疲労は、睡眠によるリフレッシュが不可欠。 睡眠中、体に睡眠以外の負担をかけないようにする事が大事。 寝酒、ヤケ酒はほどほどに。 いまだ違和感バリバリの「働き方改革」という言葉。 今ではすっかり定着した言…